Interventi in ambito sportivo

Consulenze in ambito sportivo:
per atleti di ogni livello e disciplina sportiva che vogliano migliorare le loro abilità;
per tutti coloro che vogliano raggiungere il loro status ottimale di benessere psico-fisico

  • Progettare percorsi personalizzati di mental training attraverso l’ottimizzazione e sviluppo delle risorse e abilità mentali (gestione ansia, attenzione, concentrazione, motivazione)
  • gestione dello stress e dell’ansia prima, durante e dopo la gara
  • acquisizione tecniche di rilassamento e respirazione
  • acquisizione tecniche di concentrazione e di attenzione
  • Pianificare in modo chiaro e specifico, raggiungere e mantenere gli obiettivi prefissati
  • Imparare a gestire le emozioni
  • Facilitare e sviluppare i processi di comunicazione all’interno dello staff
  • Sostegno e consulenza per ritrovare la forma fisica, motivazione all’attività fisica e prevenzione dell’abbandono in collaborazione con la nutrizionista

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